Mal was persönliches, was ich sonst als Thema nicht so an die große Glocke hängen mag. Seit fast einer Woche habe ich aus unerklärlichem Grund absolut keine Schmerzen mehr im Rückenbereich - und das kenne ich ganz ernsthaft seit Jahren nicht mehr. Es gab seit ewigen Zeiten keinen Tag, an dem ich wirklich vom Aufstehen bis zum Schlafengehen schmerzfrei gewesen wäre.
Die Chronologie: Vor einigen Monaten kauften wir neue Matratzen - meine war deutlich weicher als der Vorgänger und sollte speziell orthopädisch sein - aber nichts tat sich. Vor 14 Tagen änderte ich den Härtegrad des Lattenrostes im Lendenbereich von weich auf hart. Jetzt ist die Matratze weich, aber die Hüfte sinkt insgesamt nicht mehr großflächig ein. Aufgrund des blauen Zehs, der Krücken, der Ausgleichshaltung und der Schmerzen im Fuß stellte ich keine Veränderung fest, außer dass ich wieder extreme Rückenschmerzen gepaart mit schlechter Beweglichkeit feststellen musste. Das manifestierte sich im linken Lendenbereich in einem haltungsverändernden Schmerz, was wiederum das Problem insgesamt nicht besser machte. Simones Spiele z.B. konnte ich nur mühsam im Sitzen ertragen(auf den Schmerz bezogen). Lange stehen ging gar nicht und beim Laufen störte der Schmerz den normalen Bewegungsablauf erheblich.
Donnerstag vor einer Woche zog ich mein Trainingsprogramm, nachdem ich den Samstag davor mit dem privaten Weightwatchers Programm begonnen hatte, gegen die Schmerzen durch und kam sogar bis zum Ende. Den Tag darauf begann ich, musste aber schmerzbedingt an einer Stelle abbrechen. Letzten Samstag morgens dann legte ich Clara auf mein Bett und hatte bei der Bewegung auf einmal nahezu Lähmungserscheinungen, die mir kurzzeitig wie damals beim akuten Bandscheibenvorfall erschienen. Ich konnte mich aber langsam aufrichten und ging mehrfach langsam auf und ab, wobei die Verkrampfung erstaunlich schnell nachließ. Unterstützt durch Ibuprofen ging es in den Tag. Nun gingen wir in die Stadt und mit jeder weiteren Minute lösten sich die Verspannungen immer mehr, Wirbel klackerten, in der Hüfte und am oberen Ende des Oberschenkelknochens klackte es je einmal und bis zum Abend (und ohne weitere Medis) war der Schmerz völlig verschwunden. Bis heute - also am siebten Tag - ist er nicht wieder da und das ganz ohne Chemie. Ich kann kaum beschreiben, was für eine Erleichterung das darstellt. Ich kannte gar nicht mehr, dass man aus dem Sitzen oder Liegen aufstehen kann, ohne dass es sofort wehtut. Und ich merke immer noch, dass ich eigentlich den Schmerz erwarte, der sonst ewig da war - jederzeit und immer wieder auf's Neue - aber momentan kommt nix.
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